Hopeful. Toiveikas.

After struggling few days with skating and especially racing not as expected last weekend, I was definitely not the most relaxed person yesterday while waiting to get on the treadmill to do a VO2max test for the third time during this training season. To my own surprise the massage and easy ice workout on Monday did the their job and the test was successful. My best VO2 value ever and I still felt that I wasn't even dead when I finished. So to make it short here are the test results.

On top of that skating feels good right now. Finding my technique and working on improving constantly. Each day is a step towards becoming better and I have the best people around me to help me with it. Talk you again have a great rest of the working week!

Ja sama suomeksi eli eilen ei ollu ehkä ihan rennoin mies menossa matolle kun luistelu, kisailu ja treenaaminen ylipäänsä on ajoittain tuntunu melko kuralta. Kuitenkin päässä ajatus että kaikkeni annan ja enempään en pysty, saatoin rennoin mieli astua matolle päättäväisenä antaa irti kaikki mitä kropasta lähtee. Lopulta ei tarvinnut edes rykiä aivan keuhkoja pihalle kun testaaja pisti testin poikki kun vielä tuntui että tämähän kulkee. Tuloksena oli kuitenkin ylläolevat testiarvot. Myönnettäköön että testi ei sprintterille ole yhtä hyödyllinen kuin keskimatkan luistelijalle, mutta joka tapauksessa tästä nähtiin ehkä se tärkein asia jota olen pohtinut - kroppa ei ole liian väsynyt koviin harjoituksiin. Hyvän testin päälle eilen hyvä treeni kierrokset melko rennosti nyt jo sekunnin nopeampia kuin viikko sitten ja päästiin jo 28 sekunnin tuntumaan. Tänään on palauduttu ja huomenna taas koetetaan irroitella jaloista entistä kovempaa vauhtia. Keskiviikko aamun ohjelmassa oli vain kevyt jäätreeni ja siihen päälle helsinkiläisystäväni minulle suunnittelema pilates-ohjelma, joka toimii todella hyvin. Lantio ja keskivartalo tuntuvat sen jälkeen aina olevan paremmassa synkronissa kuin ennen treeniä. Eipä tässä muuta kuin kohti huomista treeniä hyvillä mielin ja laukutkin on jo puoliksi pakattu maanantain lentoa varten. Hauskaa lopputyöviikkoa kaikille ja palataan!

- Jarmo